Cara Membuat Bubur Mudah dan Cepat Gak Sampe 10 Menit – Kali ini saya mau sharing cara membuat bubur nasi yang mudah dan cepat gak sampe 10 menit. Kan rasanya pingin banget ya suatu ketika mendadak mau menikmati bubur, tapi kok males keluar rumah untuk membeli buburnya. Nah, ini ada caranya yang cepat dan mudah untuk membuat bubur dari nasi sisa. Kita simak yuk, Happy People.
Persiapan bahan:
- Air matang secukupnya
- Nasi, bisa menggunakan nasi sisa
- Lada, kaldu jamur, garam, kecap asin
- Bawang goreng
- Daun bawang iris
- Ayam suwir
- Cakue yang sudah diiris
Cara membuat bubur mudah dan cepat gak sampe 10 menit
- Didihkan air sedikit saja atau secukupnya di wajan atau panci
- Masukkan nasi dan tambahkan sedikit air ke dalam blender, dan blender nasi sisa sampai halus
- Masukkan nasi halus ke dalam air mendidih dalam wajan atau panci dan aduk-aduk pelan sampai mengental menjadi bubur
- Jangan lupa tambahkan lada, kaldu jamur, garam secukupnya,
- Sesekali bubur diaduk sampai mengental kemudian matikan kompor.
Infografis: www.happydyah.com | Tutorial infografis oleh Coach Ria Kurniasih
Menyajikan
- Ambil mangkuk
- Tuang bubur secukupnya ke dalam mangkuk
- Sajikan bubur dengan topping yang sudah disiapkan tadi. Yaitu dengan suwiran ayam dan irisan cakwe.
- Dapat ditambahkan dengan topping irisan telur, bawang goreng, daun bawang
- Beri kecap asin secukupnya
- Yang menyukai kecap manis dapat juga ditambahkan ke dalam bubur
- Menambah sambal jeruk juga bisa dan akan lebih mantap
- Bubur siap disantap
sumber: instagram/xanderskitchen
Di atas tadi adalah cara membuat bubur yang cepat dan sangat cukup mudah, bukan? Dari pada nasi sisa dibuang, kan sayang tuh. Dijadikan nasi goreng juga bisa, tapi bosen juga karena keseringan bikin nasi goreng.
Sarapan bubur ayam merupakan variasi sarapan setiap hari di rumah kami. Saya selalu melakukan sarapan terlebih dahulu sebelum melakukan aktivitas. Kadang membuat bubur oat meal dicampur dengan potongan buah segar, nasi goreng ayam atau telur, roti isi telur atau selai, dll. Kenapa kita harus sarapan? Bukankah sarapan akan membuat kita menjadi mengantuk dan lemas?
Baca juga:
- Cara membuat donat anti gagal
- Bakso Frozen Jakarta Ala Bakso Gerobak
- Cemilan Favorit Keluarga Saat Masa Pandemi Corona
Lihat Video Membuat Bubur
Youtube Channel: HAPPY DYAH
Manfaat sarapan bubur di pagi hari
- Sumber energi, bubur yang berasal dari nasi juga karbohidrat merupakan sumber energi yang dibutuhkan tubuh untuk aktifitas di pagi hari
- Mengembalikan metabolisme tubuh, setelah tubuh beristirahat semalaman, dalam beristirahat juga metabolisme tubuh tidak berhenti bekerja. Sangat disarankan di pagi hari untuk sarapan agar metabolisme tubuh segar dan bugar kembali.
- Mengontrol berat badan dan diet, sarapan dengan semangkuk bubur tidak akan membuat tubuh menjadi gemuk, malah membantu untuk diet yang juga berat badan tidak akan bertambah ke kanan lebih banyak.
- Menurunkan kandungan kolesterol, semangkuk bubur yang berisi topping ayam tidak menyebabkan kenaikan kolesterol. Mengkonsumsi jeroan, daging itu yang menyebabkan kenaikan kolesterol secara signifikan.
- Melindungi kesehatan pencernaan, mengkonsumsi bubur yang nota bene adalah makanan yang lembut, ini melindungi pencernaan yaitu usus supaya tidak bekerja menggilin terlalu berat.
- Menaikkan konsentrasi otak, sarapan bubur yang tidak terlalu berat dapat membantu menaikkan konsentrasi otak. Bila yang dikonsumsi karbohidrat dan lemak dalam jumlah ukuran tinggi dapat berpengaruh ke penurunan konsentrasi otak menjadi malas dan mengantuk.
- Kesehatan jangka panjang, mengkonsumsi bubur secara berkala termasuk menjaga kesehatan jangka panjang, Karena tingkat kolesterol menurun, ada detoksifikasi, melindungi pencernaan dan mengontrol berat badan.
- Detoks tubuh, sarapan bubur hangat menyebabkan tubuh berkeringat dimana keringat mengeluarkan racun dari tubuh melalui kulit alias detoksifikasi.
So Happy People, cara membuat bubur dari nasi cukup mudah dan cepat bisa dijadikan menu sarapan. Jangan lupa untuk selalu sarapan di pagi hari sebelum beraktivitas. Sarapan dengan porsi yang cukup tidak akan membuat tubuh menjadi gemuk. Tubuh akan menjadi gemuk bila sarapan dikonsumsi lebih dari seporsi 😉
Okey Happy People, bisa beri komentar di kolom komentar di bawah yaa, kalau Happy People sering makan bubur apa nih untuk sarapan?
