Cara Merawat Rambut Rontok Dan Penyebabnya – Mengalami rambut rontok sangat menyebalkan sekali. Terutama bila dialami oleh kaum wanita. Ketika sedang menyisir rambut atau sedang keramas ada rontokan rambut, dapat meyebabkan kepanikan luar biasa. Oleh karenanya kita harus mengetahui cara merawat rambut rontok dan penyebabnya.
Penyebab Rambut Rontok
Tidak hanya oleh kaum wanita saja, kaum lelaki juga sangat menjaga kesehatan rambut dan kulit kepalanya. Karena rambut sebagai mahkota dapat menunjang penampilan seseorang sehingga membuat makin menarik.
Kehilangan helaian rambut dalam sehari adalah sesuatu yang normal. Bisa menjadi hal tidak normal bila terjadi kerontokan lebih dari 100 helai sehari. Tetapi bila terjadi kerontokan rambut namun tidak seimbang dengan pertumbuhan rambut maka akan segera terjadi kebotakan. Nah ini yang harus dijaga supaya terhindar dari kebotakan pada rambut.
Banyak hal yang dapat menyebabkan rambut menjadi rontok. Penyebab rambut rontok itu sendiri dapat diakibatkan oleh:
- Stres, stres yang berkepanjangan dapat mempengaruhi kerontokan rambut. Stres emosional seperti stres arena kehilangan pekerjaan, pasca perceraian, keluarga sedang sakit parah dll. Stres fisik seperti yang dialami pada ibu pasca melahirkan, beban pekerjaan yang terlalu berat dll itu juga dapat menyebaban kerontokan rambut. Sebaiknya dapat mengolah stres dan dengan banyak bersyukur maka dengan demikian hidup akan lebih santai.
- Kekurangan zat besi/anemia, hal ini dapat terjadi karena asupan makanan yang tidak seimbang. Zat besi sangat banyak didapat dari sayur bayam, hati sapi dll. Kurangi juga mengkonsumsi teh karena teh menyerap zat besi. Kekurangan zat besi dapat diketahui dengan menlihat tanda dengan munculnya bercak putih di kuku jari.
- Ketidakseimbangan hormon, wanita dengan hormon estrogen yang kadang juga tidak seimbang dapat menyebabkan kerontokan rambut. Pada wanita yang sedang hamil dan menyusui juga mengalami perubahan hormonal yang dapat menyebabkan kerontokan rambut.
- Usia, jelang usia tua dan menghadapi menopause otomatis rambut juga menipis dan hal ini masih dianggap wajar.
- Penurunan berat badan secara drastis alias melakukan diet secara ugal-ugalan. Dengan tidak memperhatikan asupan gizi yang masuk juga dapat mempengaruhi kesehatan rambut.
- Mengalami demam tinggi.
- Menderita penyakit tertentu seperti penyakit kelenjar kelenjar tiroid, penyakit autoimun, sifilis, dan infeksi jamur di kepala.
- Menjalani pengobatan tertentu
Dok: pexels.com
Cara Merawat Rambut Rontok
Untuk merawat rambut rontok agar kerontokan dapat berkurang, dapat dilakukan seperti:
- Pemberian minyak rambut seperti minyak kemiri, dapat dilakukan satu jam sebelum keramas.
- Pemberian hair tonic, dapat dilakukan setelah keramas. Pilih hair tonic yang mengandung ginseng yang dapat memperkuat akar rambut.
- Minum suplemen, suplemen yang mengandung vitamin B12 lebih baik dikonsumsi untuk mencegah kerontokan rambut.
- Memperbaiki diet, dengan memperhatikan asupan gizi yang masuk selama diet dilakukan dapat mencegah kerontokan rambut yang lebih banyak.
- Memperbaiki styling rambut, seperti jangan terus menerus menguncir rambut sehingga rambut tertarik dari kulit kepala dan dapat sesekali rambut dilepas agar dapat terasa ringan dan rambut dapat bernafas.
Mengetahui cara merawat rambut rontok dengan melakukan perawatan rambut secara rutin sehingga kerontokan rambut dapat dikurangi. Semoga Happy People dapat dengan rutin melakukan perawatan rambut rontoknya, ya😊
